Palestra

I NOSTRI CORSI

La varietà delle classi collettive è in grado di soddisfare le esigenze di chiunque, da quelle del neofita all’appassionato, allo sportivo esigente. Le innumerevoli lezioni sono composte da corsi tradizionali e proposte all’avanguardia in costante aggiornamento sia in termini di nuove attrezzature che di struttura delle classi, tenute da istruttori altamente qualificati, alcuni dei quali con una forte esperienza anche all’estero. Tutte le discipline consentono il raggiungimento dei massimi risultati in un contesto divertente in cui permane comunque una forte attenzione al dettaglio.

TRX

Novità!
L'allenamento in sospensione è una moderna tecnica di fitness che fa parte dell'allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cavi, staffe, maniglie e un imbraco in modo che l'atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione dinamica e completa. Un vasto gruppo di movimenti unici e di programmi di allenamento codificati per questa specifica attività; essi si distinguono dagli esercizi tradizionali per il fatto che sia le mani che i piedi di chi li eseguono sono sostenute da un singolo punto di ancoraggio, mentre le altre estremità del corpo sono a contatto con il suolo: di conseguenza, la percentuale desiderata di peso corporeo è caricata sulla parte del corpo che si vuole allenare.

TRX

Novità!

WBS - Wellback System

Novità!
Well Back System è un nuovo Metodo con Panche Posturali, ottimo rimedio per chi soffre di mal di schiena, ma è anche un efficace attivitá flessibilità per il rimodellamento e la flessibilità del corpo.
Il Metodo Well Back System è studiato per 3 impieghi differenti: WBS Fit, dedicato a palestre e personal trainer, WBS Physio, per il mondo della fisioterapia e WBS Home, adatto a chi vuole mantenere la sua schiena in condizioni ottimali per poter vivere ogni attività in libertà e sicurezza. Gli esercizi si svolgono attraverso l’utilizzo di una panca ergonomica che permette di lavorare tenendo sempre la schiena defaticata.

WBS - Wellback System

Novità!

Condizionamento generale

Pump
Total work-out 60’/70’
Total conditioning
Ski Training
G.a.g. – G.a.g. Step
Rowing
Beat it
Stretching 15’/30’

Condizionamento generale

Condizionamento muscolare

Body Sculpt
Body Power
Gambe Glutei 30’
Addominali 30’
Busto-Braccia 30’
Gliding
Bosu

Condizionamento muscolare

Allenamento cardiovascolare

Circuit training
Cardio work-out
Cardio work-out con Step

Allenamento cardiovascolare

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Una struttura fortemente innovativa che unisce un ambiente di sicuro impatto visivo ad una elevata qualità nei servizi offerti.

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