"Non conta il talento ma l'esercizio"

 

 

Conosci il tuo corpo
Nuovissima area dedicata all'allenamento Pilates, attrezzata con particolari macchinari che consentono un intenso e dinamico lavoro che coinvolge tutti i gruppi muscolari.

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo attraverso l'equilibrio fra tonicità muscolare, flessibilità e mobilità articolare.

L'uso delle attrezzature ha la funzione di guidare il movimento creando resistenza e/o assistenza.

Questo metodo permette di raggiungere una grande consapevolezza del proprio corpo.

Joseph Pilates l'inventore del metodo sosteneva:
“in 10 sedute ti senti meglio, in 20 sedute migliori il tuo aspetto fisico, in 30 sedute avrai un corpo completamente nuovo...".


 

Pacchetti Pilates zone

 

Singolo – Sessione individuale creata su misura per esigenze specifiche

 

Duetto – Sessione con due allievi

 

Terzetto - Sessione con tre allievi

 

Gruppo max 5

 

Pacchetto over 60

 

Orari lezioni di gruppo Pilates (su prenotazione)

L

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9.30
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13.00
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19.30
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|20.30

M

9.00
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10.00
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13.00
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18.00
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M

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9.30
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13.00
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18.30
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19.30

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G

9.00
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10.00
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V

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13.00
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