"Non conta il talento ma l'esercizio"

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BODY SCULPT
Allenamento finalizzato alla definizione e tonificazione di ogni distretto corporeo tramite l'esecuzione di esercizi localizzati. Attrezzi utilizzati: tutti.

BODY POWER
Allenamento muscolare che prevede esercizi e schemi della sala pesi. Attrezzi utilizzati: pesi e cavigliere.

GAMBE GLUTEI 30'
Tonificazione per gambe e glutei con esercizi in piedi e al suolo.

ADDOMINALI 30'
Tonificazione per addominali e conseguente detensionamento della zona lombare.

BUSTO BRACCIA 30'
Tonificazione della parte superiore del corpo con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

GLIDING
Attrezzo composto da due dischi che scivolano sul pavimento.
Si allena in maniera nuova e divertente, in gran parte la zona inferiore ma anche superiore del corpo, consente un lavoro aerobico e di tonificazione tramite l'esecuzione di esercizi in piedi e al suolo.

BOSU
Attrezzo composto da una cupola morbida, che nato in campo medico, permette ora di eseguire in maniera efficace e divertente esercizi per resistenza, forza muscolare, equilibrio,stabilità e agilità.

 

 
 
 
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